Mgr. Andrea Urbanová 
- majitelka Fit Studia Balance
- rekvalifikovaná masérka: sportovní a relaxační masáže, lymfatické masáže, tejpování, hubnoucí zábaly Body Wraps
- rekvalifikovaná lektorka cvičení, fitness trenérka a poradkyně pro výživu 
tel. 603 388 494 
info@fitstudiobalance.cz, andy@fitstudiobalance.cz

Andrea Urbanová

Markéta Hanušová Kulhánková

Andrea Špalková

Maderoterapie je specifická masážní technika, která využívá dřevěné válečky a pomůcky k tvarování postavy a zlepšení stavu pokožky. Tato metoda je oblíbená především pro svůj boj s celulitidou a schopnost nastartovat lymfatický systém. 

Hlavní účinky: 
Redukce celulitidy
Lymfatická drenáž
Tvarování postavy
Zlepšení kvality pleti
Relaxace a regenerace

Sezení trvá obvykle 60 minut a pro viditelné výsledky se doporučuje kúra alespoň 5 až 10 ošetření.

Maderoterapie

Manuální lymfodrenáž je jemná, hmatová technika zaměřená na rozproudění lymfatického systému. Na rozdíl od klasické masáže, která řeší svaly, se tato provádí velmi lehkým tlakem na podkoží, kde se nachází většina lymfatických cév.

Hlavní přínosy
Detoxikace: Odvádí z těla odpadní látky, toxiny a přebytečnou vodu.
Proti otokům: Okamžitá úleva pro „těžké nohy“ a otoky v obličeji či po operacích.
Imunita: Pravidelná stimulace lymfy výrazně posiluje obranyschopnost těla.
Estetika: Zmírňuje celulitidu a zlepšuje stav pleti (akné, unavená pleť).

Lymfatická masáž (Lymfodrenáž) - celé tělo

Lymfatická masáž (Lymfodrenáž) - dolní končetiny

Relaxační masáž je jemná technika zaměřená na celkové uvolnění těla i mysli. Na rozdíl od sportovní masáže nejde „do hloubky“ svalů, ale využívá plynulé, táhlé hmaty, které odstraňují stres a napětí.  

Hlavní přínosy 
Psychická úleva: Snižuje hladinu stresového hormonu (kortizolu) a pomáhá při únavě. 
Zlepšení spánku: Navozuje stav hlubokého klidu. 
Jemná péče: Zlepšuje prokrvení pokožky a uvolňuje ztuhlost způsobenou sedavým zaměstnáním.

Relaxační masáž

Relaxační masáž je jemná technika zaměřená na celkové uvolnění těla i mysli. Na rozdíl od sportovní masáže nejde „do hloubky“ svalů, ale využívá plynulé, táhlé hmaty, které odstraňují stres a napětí.  

Hlavní přínosy Psychická úleva: Snižuje hladinu stresového hormonu (kortizolu) a pomáhá při únavě. Zlepšení spánku: Navozuje stav hlubokého klidu. Jemná péče: Zlepšuje prokrvení pokožky a uvolňuje ztuhlost způsobenou sedavým zaměstnáním.

Relaxační masáž - dolní končetiny a záda

Relaxační masáž je jemná technika zaměřená na celkové uvolnění těla i mysli. Na rozdíl od sportovní masáže nejde „do hloubky“ svalů, ale využívá plynulé, táhlé hmaty, které odstraňují stres a napětí.

Hlavní přínosy
Psychická úleva: Snižuje hladinu stresového hormonu (kortizolu) a pomáhá při únavě.
Zlepšení spánku: Navozuje stav hlubokého klidu.
Jemná péče: Zlepšuje prokrvení pokožky a uvolňuje ztuhlost způsobenou sedavým zaměstnáním.

Relaxační masáž - záda a šíje

Sportovně regenerační masáž je intenzivnější masážní technika zaměřená na hloubkové ošetření svalů. Na rozdíl od relaxační masáže jsou hmaty rychlejší, silnější a cílenější, aby se masér dostal k hluboko uloženým svalovým strukturám a uzlíkům (trigger pointům).

Hlavní přínosy
Zrychlení regenerace: Pomáhá odplavovat kyselinu mléčnou a metabolity, které vznikají při zátěži.
Zvýšení výkonu: Uvolňuje ztuhlé svaly, čímž zlepšuje jejich pružnost a rozsah pohybu.
Prevence zranění: Pravidelná masáž snižuje riziko natržení svalů nebo šlach.
Okamžitá úleva: Odstraňuje svalové napětí a pocit „těžkých nohou“ po tréninku.

Sportovně - regenerační masáž (45 min)

Sportovně - regenerační masáž (90 min)

Sportovně - regenerační masáž (60 min)

Body Wraps Slim je speciální detoxikační zábal, který se zaměřuje na okamžité zeštíhlení postavy a zmírnění celulitidy. 
Metoda využívá kombinaci speciální směsi (jílu, minerálů a bylin) a bandáží pro stimulaci lymfatického systému.

Hlavní přínosy
Okamžitý úbytek: Snížení obvodu těla o 5–30 cm (měřeno celkově na 9 místech těla).
Detoxikace: Odplavení přebytečné vody a toxinů z podkoží.
Pokožka: Zpevnění kůže a vyhlazení projevů celulitidy.


Jak dlouho to trvá: Jedna procedura zabere cca 90 minut (zahrnuje měření, zabalení do bandáží a 40 minut lehkého pohybu/relaxace).

Pro nejlepší výsledek se doporučuje kúra 5 až 10 zábalů v krátkém časovém rozestupu.

Body Wraps Slim

Výživová konzultace a diagnostika tělesných hodnot na váze Tanita - podíl tuku (vč. viscerálního), svalů, vody a kostí v těle spolu s  metabolickým věkem. 
________

Ať už chcete zhubnout, nabrat svaly nebo jen zlepšit energii a celkové zdraví, sestavíme Vám jídelníček na míru dle Vašich cílů.

Více informací na tel. 603 388 494