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Aula de Pilates
55 min
O Pilates com máquinas utiliza equipamentos como o Reformer, Cadillac e Chair, projetados para oferecer resistência e suporte aos movimentos. Essas máquinas ajudam a intensificar o alongamento, fortalecer músculos, melhorar a postura e aumentar a flexibilidade, proporcionando um treino completo e adaptado a diferentes níveis de condicionamento físico.