Við í Tengslasetri höfum það að markmiði að valdefla einstaklinga, foreldra og fjölskyldur. 

Í forgrunni er að efla tengsl við okkur sjálf, því það er forsenda þess að við getum tengst öðrum og notið þess góða sem lífið hefur upp á að bjóða. 

Stuðningurinn felst í ráðgjöf, námskeiðum og viðburðum. 

Nánar á tengslasetur.is


Elsa er menntaður foreldra- og uppeldisfræðingur og jógakennari. Hún leggur áherslu á samtalsaðferðir og vinnu með taugakerfið og sjálfstal.

Fyrsta viðtal fer alltaf í að kynnast þér og finna hvaða áherslur munu henta þér í þjónustunni.

Í þessum tíma/um (mælt með minnst 5X) styð ég þig í að kynnast þínu sjálfstali og hvernig þú getur tileinkað þér sjálfsvinsemd í daglegu lífi. 
Við mannfólkið eigum það til að vera einstaklega sjálfsgagnrýnin.Oft án þess að átta okkur á því. Það sem meira er, er að við trúum því að það sé hvetjandi og uppbyggilegt og hjálpi okkur að komast áfram í lífinu. Hinsvegar sýna rannsóknir að hið gagnstæða er satt. Það er letjandi og sjálfshindrandi. Rannsóknir sýna einnig að sýna sér sjálfsvinsemd er hvetjandi og hefur ótal kosti. 

Sjálfsvinsemd (sjálfstal)

Meðferðin byggist á notkun Prana (lífsorku) og styðst við lækningafræði Ayurveda, sem veitir innsýn í orkukerfið. Hún felst í að lesa ástand orkustöðvanna (chakranna) og greina hvort þær séu í jafnvægi. Orkuvinna styður við losun neikvæðrar orku og hjálpar til við að koma á betra orkuflæði í orkustöðvinum (chakras), sem eykur jafnvægi og vellíðan í daglegu lífi.

Orkumeðferð (energy therapy)

Viðtöl þar sem veittur er stuðningur og ráðgjöf við foreldri/a vegna þeirra áskorana sem þau eru að upplifa í uppeldinu. 
5-10 skipta tilboðspakki á betra verði. 

Uppeldisráðgjöf 5-10X

Elsa Borg

Kristín er iðjuþjálfi, foreldra- og uppeldisfræði og með master í dans og hreyfimeðferð. Kristín er einnig jógakennari. K

Foreldri og barn koma saman í tímann og gera æfingar til að efla tengslin. Æfingarnar eru hreyfingar sem krefjast samvinnu, augnsambands, snertingar og ýta undir leikgleði. Einnig verður rými fyrir umræður og ígrundun í lokin eftir þörfum og aðstæðum.

Tengslaæfingar barn og foreldri saman

Kristín Björg

Davíð er SES-PRO skilnaðarráðgjafi sem vinnur hvað helst með uppeldisráðgjöf, samvinnuuppeldi fráskilinna foreldra og sjálfseflingu feðra.

Í kjölfar skilnaðar eða samvistarslita getur reynst vandasamt að fóta sig í nýjum aðstæðum. Þegar börn eru í spilinu getur málið flækst enn frekar og getur þá verið gagnlegt að leita til þriðja aðila. 

Hjá Tengslasetrinu er notast við samtals- og ígrundunaraðferðir þar sem samspil tilfinninga, lífstíls, gildismats og praktískra atriða er í forgrunni. Markmiðið er alltaf að leita lausna við þeim vandamálum sem kunna að vera til staðar, að leyfa því sem sérkennir okkur að blómstra og að tengjast bæði sjálfum okkur og öðrum í sambærilegri stöðu.

Fráskildir feður

Að mörgu þarf að huga þegar kemur að skilnaði og/eða sambúðarslitum. Skiljanlega myndast gjarnan ágreiningur og því er mikilvægt að ýmist fyrirbyggja eða vinna úr honum með skilvirkum hætti. Þá getur verið gagnlegt að ræða málin með þriðja aðila þar sem virðing og sanngirni eru höfð að leiðarljósi. Slíkt samtal getur, ef rétt er staðið að málunum, komið í veg fyrir óþarfa streitu og þann mikla kostnað sem lögfræðiaðstoð felur í sér.

Í þessari þjónustuleið gefst báðum aðilum færi á að koma sínu máli á framfæri og fá aðstoð við að greiða úr þeim flækjum sem kunna að vera til staðar. Slík aðstoð getur einnig hjálpað viðkomandi að móta samkomulag, t.d. hvað varðar fjár- og eignarskipti, umgengni barna og framtíðarsýn. Lagt er upp með að stuðla að jákvæðum samskiptum og samvinnu í kjölfar skilnaðar og að viðkomandi fari heim með ýmis verkfæri í farteskinu. 

Ráðgjafi er höfundur mælitækisins SÁTT, hefur haldið námskeið um þarfir barna sem búa á tveimur heimilum fyrir hönd Endurmenntunar Hí og hefur starfsleyfi sem SES-PRO skilnaðarráðgjafi.

Skilnaðarráðgjöf

Pabbanetið er vettvangur feðra sem vilja tengjast öðrum samhuga, efla kosti sína, næra sálina og styðja við hvorn annann. Ýmsir hópar eru að taka á sig mynd og má þar nefna Pabbakórinn, Pabbapíluklúbbinn og gönguhópinn Garpur. Með tíð og tíma fer hópunum fjölgandi og koma þeir til með að mótast í takt við það sem áhugi meðlima kallar eftir. Einnig eru reglulega haldnir fyrirlestrar og námskeið sem snúa til að mynda að foreldrahlutverkinu, skilnaðarferlinu og tengslauppeldi í víðum skilningi. Þá verða reglulega hittingar í formi jafningastuðnings og tengslatækifæra - eitthvað sem hefur sýnt sig að styrki okkur í þeim fjölbreytilegu áskorunum sem við stöndum frammi fyrir.

Klúbbsmeðlimir ganga frjálsir að öllum reglubundnum viðburðum (svo sem pílumótum, söngfundum, siglingum, karlahringjum osfv.) og fá 50% afslátt af sérstökum viðburðum, námskeiðum og gestafyrirlestrum.


Pabbanetið

Foreldrahlutverkið er umfangsmikið, dýrmætt og krefjandi verkefni sem felur í sér margar áskoranir. Flestir foreldrar eiga það sameiginlegt að upplifa mikla hamingju sem tengist hlutverkinu og vilja gera sitt allra besta til að stuðla að velferð og þroska barnsins. Það getur þó reynst erfitt í nútímasamfélagi þar sem tími foreldra er oft af skornum skammti og daglegt líf felur gjarnan í sér að halda mörgum boltum á lofti á sama tímaÞað að vinna mörg verk samtímis gerir það að verkum að við sinnum engu þeirra heils hugar. Því getur reynst vandasamt að sinna heimili, skóla, vinnu og eigin áhugamálum samhliða uppeldishlutverkinu þar sem okkur skortir bæði athygli og tíma.

Sálfélagsleg líðan barna hefur farið hnignandi á síðustu árum og að sama skapi virðist streita foreldra vera mjög áberandi vandamál. Meðvituð iðkun núvitundar hefur rutt sér til rúms sem eitt af gagnlegum verkfærum gagnvart ofangreindum vanda og eru helstu ávinningar þess fólgnir í því að draga úr streitu og kvíða, ásamt því að skapa tengslamyndandi tækifæri milli barns og foreldris. Þá eru ýmsar núvitundaræfingar sem sniðnar eru að börnunum sjálfum eða fyrir fjölskylduna saman og hefur það í mörgum tilfellum gefið góða raun fyrir börn hvað varðar athyglis- og tilfinningastjórnun. 

Núvitund í uppeldi

Davíð

Vaše preferovaná částka

Pokud se jedná o dárek, nepřidáme voucher na váš účet ani jej nenavrhneme pro vaše vlastní rezervace.

Detaily dárkového voucheru

Popis

Víte o podniku, který by měl být na Noona?

Bohužel, tady nic není 😞

Abychom vám mohli nabídnout nejlepší místní podniky, zadejte svou polohu.

Je vyžadována poloha

Zkuste odstranit některé filtry, abyste viděli více výsledků

Nenašli jsme shodu

Chcete-li zlepšit zážitek z prohlížení a zobrazit relevantnější výsledky, zadejte prosím přesnější polohu.

Je potřeba zadat konkrétnější polohu

Můžete zkusit změnit svou polohu, nebo procházet výsledky níže

Žádné další výsledky pro tuhle lokalitu

Nemůžete najít to, co hledáte? Pomocí vyhledávání můžete zúžit své možnosti.

Výběr polohy

Pro svou rezervaci si prosím vyberte jiného zaměstnance.

Tento zaměstnanec momentálně nepřijímá nové klienty.

Nenašli jsme nic, co by odpovídalo vašemu vyhledávání. Zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

Majitel tohoto podniku sdílel doklad o certifikaci, který jsme ověřili - takže byste měli být v dobrých rukou 🙌

Tohle je ověřený podnik

Typ voucheru

Nelze přidat voucher

Upozorňujeme, že přesun nebo zrušení rezervace je možné pouze {{cancelNotice}} hodin před termínem.

Vyberte osobu z předchozích rezervací

{{companyName}} si vyhrazuje právo účtovat poplatek za nedostavení se, pokud se nedostavíte, aniž byste dali vědět, že se nemůžete dostavit s alespoň {{minCancelNotice}}hodinovým předstihem.

Beru na vědomí, že mohou být účtovány poplatky za propadnutí termínu

Termín již není k dispozici

Nemůžete najít ideální čas?

Zapište se na čekací listinu v aplikaci Noona

Celé jméno

Tento zaměstnanec je ověřený {{verificationType}}

Ověřeno {{verificationType}}

Rezervace přidána

Zrušení bylo úspěšné

Zrušení

Vytvořte si, nahlížejte a spravujte další rezervace v aplikaci Noona.

Svou rezervaci si budete moci přidat do kalendáře, jakmile bude vaše žádost schválena

Sháníte dárek?

Přidáním do oblíbených zařadíte podnik na vaši domovskou stránku pro ještě snazší objednávání.

Požadavek k platbě

Zadejte 3místný kód ze zadní strany karty. Pomáhá nám ověřit, že jste to opravdu vy, a zvýšit tak bezpečnost.

Zadejte CVV

Celková částka vám bude účtována na místě po dokončení služby.

Zaplatit na místě

Zaplaťte nyní celou částku ({{amount}}) a už se o nic nestarejte.

Nyní zaplaťte nejnižší částku ({{amount}}).

Zaplatit nyní celou částku

Zaplatit teď

Zaplaťte část ({{prePaymentAmount}}) nyní a zbytek ({{onLocationAmount}}) doplatíte na místě po dokončení služby.

Zaplatit část hned, část potom

Potvrďte kartu a vytvořte rezervaci

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodinu před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodin před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta)

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo pozdní zrušení rezervace může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

Jsou vyžadovány údaje o kartě

Přehled platby

Vyplňte rezervační formulář

Rezervační formulář

Každý host má nyní možnost volby. Jste připraveni na další krok!

Žádné další možnosti k přidání

{{selectedGuests}} z {{totalGuests}} vybrán

Vyberte možnost pro všechny hosty

Tento den je plně obsazen

Zkuste upravit vyhledávání
pro vyhledání dostupných stolů

Vše je obsazeno!

Chystáte se přesunout svou rezervaci na jiný čas. Opravdu chcete pokračovat?

Přesunout rezervaci

Noona vám zašle připomenutí rezervace.

Rezervace přesunuta

Vyberte částku

Přizpůsobit poukaz

Poté jej můžete buď odeslat příjemci, nebo vytisknout a darovat jej ve fyzické podobě.

Upravte doručení

Znovu odeslat poukaz

Voucher bude propojen s účtem a navržen při placení pro odpovídající rezervace

Mohlo by se vám líbit...

Zakoupený dárkový poukaz

Nákup byl úspěšný

Všechny časy jsou k dispozici. Čas si tedy můžete zarezervovat přímo.

Tuto akci nelze vrátit zpět, ale žádný strach, své místo na čekací listině si stále udržíte

Odmítnout nabídku rezervace?

{{companyName}} buď zrušil/a, nebo platnost vaší nabídky vypršela. Žádný strach, stále jste na čekací listině a později možná dostanete další nabídku.

Nabídka rezervace vypršela

Nabídka termínu

Odmítli jste nabídku na vámi preferovaný čas. Chcete se tedy odhlásit z čekací listiny na tento čas? Tuto akci nelze vzít zpět.

Odhlásit se z čekací listiny?

Podnik {{companyName}} byl informován a doufáme, že se vám brzy ozve.

Jste zapsán/a na čekací listině

Zapsat se na čekací listinu

Zápis na čekací listinu

Budete odebráni z čekací listiny podniku.

Your preferred amount

If this is a gift, we won't add it to your account or suggest it for your own bookings.

Gift voucher details

Description

Do you know about a business that should be on Noona?

Sadly, there is nothing here 😞

To provide you with the best local options, please add your location.

Location needed

Try removing some filters to see more results

We didn't find a match

To enhance your browsing experience and show you more relevant results, please provide a more specific location.

More Specific Location Needed

You can try changing your location or browse all here below

No more results for this location

Can't find what you're looking for? Use the search to narrow down your options.

Choose a location

Please choose a different employee for your booking.

This employee isn't accepting new clients at the moment.

We couldn’t find anything matching your search. Give it another go.

No results found

The owner of this business has shared proof of certification that we have verified - so you should be in good hands 🙌

This is a verified business

Voucher type

Unable to add voucher

Please notice that moving or canceling a booking is only possible {{cancelNotice}} hours in advance.

Select a person from previous bookings

{{companyName}} reserves the right to charge a no-show fee if you don't show up without letting know that you can't make it with at least {{minCancelNotice}}hr notice

I am aware that I might be charged with a no-show fee

Timeslot no longer available

Can't find the perfect slot?

Join the waitlist on the Noona app

Name

This staff member is {{verificationType}}

Verified {{verificationType}}

Appointment added

Reservation added

Cancellation successful

Cancellation

Book, see and manage your next appointment in the Noona app.

You'll be able to add your appointment to you calendar once your request has been approved

Looking for a gift?

Favorite to bookmark this company to your homepage for a better booking experience.

Payment request

Enter the 3-digit code from the back of your card. It helps us verify it's really you for added security.

Enter CVV

You will be charged the total on the spot after the service is completed.

Pay after

Pay the total ({{amount}}) now and you are all set.

Pay in full now

Pay now

Pay ({{prePaymentAmount}}) now and you will be charged the rest ({{onLocationAmount}}) on the spot after the service is completed.

Pay part now, part after

Confirm card and book

{{companyName}} requires a card to secure this reservation. All card information will be processed securely. No-shows or cancellations less than {{count}} hour in advance may be subject to a charge of {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} per guest).

{{companyName}} requires a card to secure this reservation. All card information will be processed securely. No-shows or cancellations less than {{count}} hours in advance may be subject to a charge of {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} per guest).

{{companyName}} requires a card to secure this reservation. All card information will be processed securely. No-shows or late cancellations may be subject to a charge of {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} per guest).

Card details required

Reviewing payment

Fill out booking form

Booking form

Every guest has an option now. You're ready for the next step!

No more options to add

{{selectedGuests}} out of {{totalGuests}} chosen

Choose an option for all guests

Closed on this day

Try adjusting your search
to find available tables

All booked up!

You are about to move your reservation to a different time. Are you sure you want to proceed?

Move reservation

Noona will send you a reservation reminder

Reservation moved

Choose amount

Customise voucher

You can then either send it to the recipient or print to gift it in physical form.

Configure delivery

Resend voucher

The voucher will be linked to the account and suggested at checkout for relevant bookings

You might like...

Bought gift voucher

Purchase successful

All slots are available for booking. You can book a slot directly.

This action can not be undone. No worries you'll still keep your spot on the waitlist

Decline booking offer?

{{companyName}} either canceled or your offer expired. No worries, you're still on the waitlist and might get another offer later.

Expired booking offer

Booking offer

You declined an offer for your preferred time. Would you like to withdraw from the waitlist for this time? This action cannot be undone.

Elsa BorgElsa er menntaður foreldra- og uppeldisfræðingur og jógakennari. Hún leggur áherslu á samtalsaðferðir og vinnu með taugakerfið og sjálfstal.

Kristín BjörgKristín er iðjuþjálfi, foreldra- og uppeldisfræði og með master í dans og hreyfimeðferð. Kristín er einnig jógakennari. K

DavíðDavíð er SES-PRO skilnaðarráðgjafi sem vinnur hvað helst með uppeldisráðgjöf, samvinnuuppeldi fráskilinna foreldra og sjálfseflingu feðra.