Ég býð upp á einstaklingsmiðaða tíma þar sem áherslan er á líkama, slökun, nærveru og dýpri tengingu við sjálfa/n sig.

Í boði er:

-Nudd fyrir þá sem vilja losa um spennu, slaka á og gefa líkamanum rými til að mýkjast. 

-Sómatísk nándar- og kynlífsmarkþjálfun fyrir einstaklinga sem vilja efla tengingu við líkama sinn, mörk, langanir, nánd og sjálfstjáningu.
Sjá nánari upplýsingar: tinnasif.com  

-Shamanísk Reiki heilun þar sem unnið er með djúpa slökun, orkuvinnu og rými fyrir innri ró og endurnæringu.

Tímarnir eru persónulegir, einstaklingsmiðaðir og mótaðir út frá því sem hver og einn þarf hverju sinni.

Tinna Sif Sigurðardóttir

Nudd 60 mín.

Nudd 75 mín.

Somatic intimacy and sex coaching is for individuals who want to deepen their understanding of their body, boundaries and desires, and experience greater safety, freedom and connection in intimacy and sexuality.

Unlike conventional coaching or talk-based approaches, somatic coaching does not focus only on talking about or analysing your experiences. The body is an active participant in the process, and we pay attention to sensations, responses and the information arising in the body from moment to moment.

This work may support you if you:
- Find it difficult to recognise or express what you want or need;
- Want to become more aware of and confident in communicating your boundaries;
- Feel disconnected from your body, desires or pleasure;
experience shame, insecurity or heightened self-consciousness in intimate situations;
- Find it difficult to receive intimacy or touch;
- Or simply want to deepen pleasure, self-expression and connection with yourself and others.

Sessions combine conversation, body awareness and a range of experiential practices. Depending on what you would like to explore, we may work with bodily sensations, breath, movement, desire, communication, boundaries and consent, recognising your embodied yes and no, and developing your ability to ask for and receive what you want.

Each session is tailored to you and shaped around what feels meaningful to explore. You remain in choice throughout the process and can always slow down, pause or change direction.

This is a coaching and educational service. It is not a sexual service and does not replace medical care, psychotherapy or psychological treatment.

The first step is to book an introductory consultation before scheduling your first session.

Further information: tinnasif.com

Sómatísk Nándar- & Kynlífs markþjálfun

Hefur þú áhuga á sómatískri nándar- og kynlífsmarkþjálfun? Ef svo er bókaðu frítt kynningarsamtal (myndsamtal í netheimum) þar sem þú getur spurt spurninga og ég segi þér nánar frá tímunum.

Frítt kynningarsamtal (f. markþjálfun)

Líkamsljóð er djúp og skapandi upplifun þar sem líkami þinn verður innblásturinn að persónulegu ljóði.

Stundin hefst á bolla af kakói eða jurtate, þar sem við gefum okkur tíma til að koma okkur í ró og skoða þann ásetning sem þú kemur með inn í rýmið. Þaðan leiðir líkaminn okkur áfram.

Í gegnum nærveru, hlustun og einfalda sómatíska leiðsögn skapast rými þar sem orð fá að spretta upp úr því sem líkaminn tjáir frekar en því sem hugurinn reynir að útskýra.

Margir upplifa meiri skýrleika, mildi gagnvart sjálfum sér og dýpri tengingu við eigin innri rödd.

Þú ferð heim með einstakt ljóð sem endurspeglar þína upplifun og getur fylgt þér áfram.

Líkamsljóð

Stundum vitum við að eitthvað þarf að breytast en eigum erfitt með að heyra hvað innri röddin er að segja okkur.

Innri áttaviti er einstaklingsmiðuð stund þar sem við byrjum á kakóbolla eða jurtate og gefum okkur tíma til að skoða þann ásetning sem þú kemur með. Með samtali, sómatískri leiðsögn og núvitund könnum við það sem býr undir yfirborðinu og leyfum líkamanum að taka virkan þátt í ferlinu.

Þessi stund getur hjálpað þér að finna meiri skýrleika, ró og traust á eigin innsæi þegar þú stendur á tímamótum, glímir við áskorun eða finnur einfaldlega að þú hefur fjarlægst sjálfa/n þig.

Hentar þeim sem vilja staldra við, hlusta inn á við og tengjast því sem skiptir raunverulega máli.

Stundin er 75-90 mín.

Innri áttaviti

Áttu stundum erfitt með að finna hvað þú þarft, segja nei án samviskubits eða tjá það sem þig langar raunverulega?

Í þessum tímum vinnum við með líkamsvitund sem leið að skýrari mörkum og dýpri tengingu við sjálfa/n þig. Með samtali, einföldum sómatískum æfingum og nærveru lærir þú að taka betur eftir merkjum líkamans og treysta þeim. Tímarnir eru einstaklingsmiðaðir. 

Markmiðið er ekki að "gera rétt" heldur að efla öryggi, sjálfstraust og getu til að finna hvað er satt fyrir þig, bæði í samskiptum, nánd og daglegu lífi.

Hentar öllum sem vilja styrkja tengslin við eigin líkama, verða skýrari með eigin mörk og langanir og skapa meira frelsi, sjálfstraust og vellíðan í samskiptum við aðra.

Tíminn er 75-90 mín.

Líkamsvitund, mörk & langanir

Tímarnir byrja alla jafna á rólegu spjalli og lendingu, ásamt tei eða kakói ef fólk vill. Þar gefst rými til að fara yfir hvað þú vilt vinna með, ef eitthvað sérstakt er til staðar. Sumir koma með ákveðin viðfangsefni, á meðan aðrir koma einfaldlega til að fá djúpa slökun, endurnæringu og rými til að lenda í sjálfum sér.

Í framhaldinu tekur við heilunarvinna þar sem ég flétta saman shamanískri heilun, Reiki og öðrum aðferðum sem ég hef lært í gegnum tíðina. Í lok tímans gefst síðan stund til að ræða upplifunina, það sem mögulega kom upp og hvernig þér líður eftir tímann.

Sú shamaníska heilun sem ég hef lært horfir á manneskjuna sem heild — líkama, orkukerfi, tilfinningar og lífsreynslu. Hún getur stutt við dýpri slökun, aukna tengingu við sjálfa/n sig og unnið með mynstur eða spennu sem hafa mögulega sest í kerfið með tímanum.

Ég hef meðal annars lært shamaníska heilun, Reiki og sómatíska markþjálfun og legg áherslu á að mæta hverjum og einum þar sem hann er staddur. Hver tími er einstaklingsmiðaður og mótast af því sem kallar á athygli hverju sinni, með mýkt, nærveru og virðingu að leiðarljósi.

Shamanísk Reiki Heilun

Vraťte se prosím do prohlížeče a dokončete přihlášení.

Probíhá přihlašování

Vaše preferovaná částka

Voucher vám bude zaslán na váš e-mail. Po zakoupení jej můžete přeposlat někomu jinému.

Doručení

Pokud se jedná o dárek, nepřidáme voucher na váš účet ani jej nenavrhneme pro vaše vlastní rezervace.

Přihlaste se pro automatické vyplnění vašich údajů

Detaily dárkového voucheru

Popis

Víte o podniku, který by měl být na Noona?

Bohužel, tady nic není 😞

Abychom vám mohli nabídnout nejlepší místní podniky, zadejte svou polohu.

Je vyžadována poloha

Zkuste odstranit některé filtry, abyste viděli více výsledků

Nenašli jsme shodu

Chcete-li zlepšit zážitek z prohlížení a zobrazit relevantnější výsledky, zadejte prosím přesnější polohu.

Je potřeba zadat konkrétnější polohu

Můžete zkusit změnit svou polohu, nebo procházet výsledky níže

Žádné další výsledky pro tuhle lokalitu

Nemůžete najít to, co hledáte? Pomocí vyhledávání můžete zúžit své možnosti.

Výběr pobočky

Pro svou rezervaci si prosím vyberte jiného zaměstnance.

Tento zaměstnanec momentálně nepřijímá nové klienty.

Nenašli jsme nic, co by odpovídalo vašemu vyhledávání. Zkuste to znovu.

Nebyly nalezeny žádné výsledky

Majitel tohoto podniku sdílel doklad o certifikaci, který jsme ověřili - takže byste měli být v dobrých rukou 🙌

Tohle je ověřený podnik

Pouze se slevou

Typ voucheru

Nelze přidat voucher

Upozorňujeme, že přesun nebo zrušení rezervace je možné pouze {{cancelNotice}} hodin před termínem.

Dokončete rezervaci na webových stránkách podniku

Rezervace potvrzena

Vyberte osobu z předchozích rezervací

Právě jste viděl přesně to, co uvidí vaši klienti. Teď se vraťme zpět a podívejme se, jak vypadá vaše testovací rezervace v Noona HQ

Vaši rezervaci jsme otevřeli v nové záložce, abyste se mohli přihlásit a potvrdit ji. Přejděte sem a dokončete ji.

Pokračujte v Noona

{{companyName}} si vyhrazuje právo účtovat poplatek za nedostavení se, pokud se nedostavíte, aniž byste dali vědět, že se nemůžete dostavit s alespoň {{minCancelNotice}}hodinovým předstihem.

Beru na vědomí, že mohou být účtovány poplatky za propadnutí termínu

Termín již není k dispozici

Nemůžete najít ideální čas?

Zapište se na čekací listinu v aplikaci Noona

Používáme soubory cookies, abychom zlepšili váš zážitek a pochopili, jak je Noona používána. Můžete přijmout všechny cookies, nebo ponechat pouze ty nezbytné.

Vylepšený zážitek

Povolte přístup k poloze v nastavení prohlížeče nebo zařízení a zkuste to znovu.

Dostávejte sezónní nabídky a příležitostné upomínky, abyste využívali Noonua na maximum

Dostávát marketingové upozornění

Celé jméno

Tento zaměstnanec je ověřený {{verificationType}}

Ověřeno {{verificationType}}

Rezervace přidána

{{companyName}} Neumožňuje zrušení rezervací online. Chcete-li rezervaci zrušit, kontaktujte je přímo.

Zrušení online není možné

Zrušení bylo úspěšné

Zrušení

Chystáte se přesunout svou rezervaci na jiný čas. Opravdu chcete pokračovat?

Vytvořte si, nahlížejte a spravujte další rezervace v aplikaci Noona.

{{companyName}} neumožňuje přesun rezervací online. Pro změnu termínu je kontaktujte přímo.

Přesun rezervace není k dispozici online

Lístek

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, abyste ji zrušili. {{companyName}} vyžaduje zrušení s delším oznámením.

Příliš pozdě na zrušení rezervace

Je příliš blízko času vaší schůzky na to, aby byla přesunuta. {{companyName}} vyžaduje delší oznámení o změně termínu.

Příliš pozdě na přesunutí rezervace

Svou rezervaci si budete moci přidat do kalendáře, jakmile bude vaše žádost schválena

Sháníte dárek?

Přidáním do oblíbených zařadíte podnik na vaši domovskou stránku pro ještě snazší objednávání.

Požadavek k platbě

Zadejte 3místný kód ze zadní strany karty. Pomáhá nám ověřit, že jste to opravdu vy, a zvýšit tak bezpečnost.

Zadejte CVV

Celková částka vám bude účtována na místě po dokončení služby.

Zaplatit na místě

Zaplaťte nyní celou částku ({{amount}}) a už se o nic nestarejte.

Nyní zaplaťte nejnižší částku ({{amount}}).

Zaplatit nyní celou částku

Zaplatit teď

Zaplaťte část ({{prePaymentAmount}}) nyní a zbytek ({{onLocationAmount}}) doplatíte na místě po dokončení služby.

Zaplatit část hned, část potom

Potvrďte kartu a vytvořte rezervaci

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodiny před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodin před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta)

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo zrušení rezervace méně než {{count}} hodinu před termínem může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

{{companyName}} vyžaduje zadání informací o platební kartě k potvrzení této rezervace. Údaje budou bezpečně zpracovány. Za zmeškání nebo pozdní zrušení rezervace může být účtován poplatek ve výši {{noShowFee}} ({{noShowFeePerGuest}} za hosta).

Jsou vyžadovány údaje o kartě

Přehled platby

Potvrdit bezpečnou platbu

Vyplňte rezervační formulář

Rezervační formulář

Každý host má nyní možnost volby. Jste připraveni na další krok!

Žádné další možnosti k přidání

{{selectedGuests}} z {{totalGuests}} vybrán

Vyberte možnost pro všechny hosty

Tento den je plně obsazen

V tento den zavřeno

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné časy

Zkuste upravit vyhledávání
pro vyhledání dostupných stolů

Zkuste upravit vyhledávání 
 a najít dostupné stoly

Vše je obsazeno!

Přesunout rezervaci

Noona vám zašle připomenutí rezervace.

Rezervace přesunuta

Vyberte částku

Přizpůsobit poukaz

Poté jej můžete buď odeslat příjemci, nebo vytisknout a darovat jej ve fyzické podobě.

Upravte doručení

Znovu odeslat poukaz

Voucher bude propojen s účtem a navržen při placení pro odpovídající rezervace

Mohlo by se vám líbit...

Zakoupený dárkový poukaz

Nákup byl úspěšný

Všechny časy jsou k dispozici. Čas si tedy můžete zarezervovat přímo.

Tuto akci nelze vrátit zpět, ale žádný strach, své místo na čekací listině si stále udržíte

Odmítnout nabídku rezervace?

{{companyName}} buď zrušil/a, nebo platnost vaší nabídky vypršela. Žádný strach, stále jste na čekací listině a později možná dostanete další nabídku.

Nabídka rezervace vypršela

Nabídka termínu

Odmítli jste nabídku na vámi preferovaný čas. Chcete se tedy odhlásit z čekací listiny na tento čas? Tuto akci nelze vzít zpět.

Odhlásit se z čekací listiny?

Podnik {{companyName}} byl informován a doufáme, že se vám brzy ozve.

Jste zapsán/a na čekací listině

Zapsat se na čekací listinu

Zápis na čekací listinu

Budete odebráni z čekací listiny podniku.

Bitte kehren Sie zu Ihrem Browser zurück, um die Anmeldung abzuschließen.

Anmeldung läuft

Ihr Wunschbetrag

Der Gutschein wird an Ihre E-Mail-Adresse gesendet. Nach dem Kauf können Sie ihn an eine andere Person weiterleiten.

Zustellung

Wenn dies ein Geschenk ist, fügen wir es nicht Ihrem Konto hinzu und schlagen es nicht für Ihre eigenen Buchungen vor.

Melden Sie sich an, um Ihre Angaben jetzt und für zukünftige Buchungen automatisch auszufüllen.

Details zum Geschenkgutschein

Beschreibung

Kennen Sie ein Unternehmen, das bei Noona sein sollte?

Leider gibt es hier nichts 😞

Damit wir Ihnen die besten Angebote in Ihrer Nähe zeigen können, geben Sie bitte Ihren Standort an.

Standort erforderlich

Entfernen Sie einige Filter, um mehr Ergebnisse zu sehen

Wir haben keine Übereinstimmung gefunden

Damit Ihre Suche angenehmer wird und wir Ihnen relevantere Ergebnisse zeigen können, geben Sie bitte einen genaueren Standort an.

Genauerer Standort erforderlich

Sie können Ihren Standort ändern oder unten alle Ergebnisse durchsuchen

Keine weiteren Ergebnisse für diesen Standort

Sie finden nicht, was Sie suchen? Nutzen Sie die Suche, um Ihre Auswahl einzugrenzen.

Standort auswählen

Bitte wählen Sie einen anderen Mitarbeiter für Ihre Buchung.

Dieser Mitarbeiter nimmt derzeit keine neuen Kunden an.

Wir konnten nichts finden, das zu Ihrer Suche passt. Versuchen Sie es noch einmal.

Keine Ergebnisse gefunden

Der Inhaber dieses Unternehmens hat einen Zertifizierungsnachweis geteilt, den wir überprüft haben – Sie sind also in guten Händen 🙌

Dies ist ein verifiziertes Unternehmen

Nur rabattierte

Gutscheinart

Gutschein konnte nicht hinzugefügt werden

Bitte beachten Sie, dass das Verschieben oder Stornieren einer Buchung nur {{cancelNotice}} Stunden im Voraus möglich ist.

Schließen Sie die Buchung auf der Website des Unternehmens ab

Buchung bestätigt

Person aus früheren Buchungen auswählen

Sie haben gerade genau das erlebt, was Ihre Kunden sehen werden. Kehren wir zurück und sehen uns an, wie Ihre Testbuchung in Noona HQ aussieht!

Wir haben Ihre Buchung in einem neuen Tab geöffnet, damit Sie sich anmelden und bestätigen können. Wechseln Sie dorthin, um sie abzuschließen.

In Noona fortfahren

{{companyName}} behält sich das Recht vor, eine Nichterscheinungsgebühr zu berechnen, wenn Sie nicht erscheinen, ohne mindestens {{minCancelNotice}} Std. vorher mitzuteilen, dass Sie es nicht schaffen

Mir ist bewusst, dass mir eine Nichterscheinungsgebühr berechnet werden kann

Zeitfenster nicht mehr verfügbar

Kein passendes Zeitfenster gefunden?

Tragen Sie sich in der Noona App auf die Warteliste ein

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern und zu verstehen, wie Noona genutzt wird. Sie können alle Cookies akzeptieren oder nur die notwendigen behalten.

Verbessertes Erlebnis

Erlauben Sie den Standortzugriff in den Einstellungen Ihres Browsers oder Geräts und versuchen Sie es erneut.

Erhalten Sie saisonale Angebote und gelegentliche Erinnerungen, um Noona optimal zu nutzen

Marketing-Nachrichten erhalten

Name

Dieser Mitarbeiter ist {{verificationType}}

Verifizierter {{verificationType}}

Termin hinzugefügt

Reservierung hinzugefügt

{{companyName}} erlaubt es nicht, Buchungen online zu stornieren. Kontaktieren Sie das Unternehmen direkt, um zu stornieren.

Stornieren online nicht möglich

Stornierung erfolgreich

Stornierung

Sie sind dabei, Ihre Buchung auf eine andere Uhrzeit zu verschieben. Möchten Sie wirklich fortfahren?

Buchen, ansehen und verwalten Sie Ihren nächsten Termin in der Noona App.

{{companyName}} erlaubt es nicht, Buchungen online zu verschieben. Kontaktieren Sie das Unternehmen direkt, um einen neuen Termin zu vereinbaren.

Verschieben online nicht möglich

Ticket

Es ist zu kurz vor Ihrem Termin, um ihn zu stornieren. {{companyName}} benötigt für eine Stornierung mehr Vorlaufzeit.

Zu spät, um die Buchung zu stornieren

Es ist zu kurz vor Ihrem Termin, um ihn zu verschieben. {{companyName}} benötigt für eine Verschiebung mehr Vorlaufzeit.

Zu spät, um die Buchung zu verschieben

Sobald Ihre Anfrage bestätigt wurde, können Sie Ihre Buchung zu Ihrem Kalender hinzufügen